请问牛皮癣不能吃啥

牛皮癣是一种常见的慢性炎症性自身免疫性疾病，患者表现出皮肤发红、干燥、鳞屑和瘙痒等症状，常常导致患者焦虑和社交障碍。除了药物治疗外，在日常健康饮食中也需要注意牛皮癣患者的饮食禁忌，以下是对于牛皮癣不能吃啥的详细回答。

牛皮癣不能吃啥？

1.精制食品

精制食品比如过加工的食品（如白面包，成套谷类，糖果，饼干，花生酱等），反式脂肪酸含量高，摄入后会刺激人体内炎症反应，促进牛皮癣的产生，引起皮肤炎症，而且此类食品中的添加剂和防腐剂的使用会增加其他潜在食物过敏的可能性。

2.酒

喝酒会导致多种健康问题，包括皮肤炎症，这可能影响牛皮癣患者的症状。酒精可以破坏肝脏细胞，使人体内的毒素增加，也会削弱人体免疫力，从而影响病情。

3.红肉

许多包含高蛋白质的食品可能会导致牛皮癣的恶化，因此牛皮癣患者应该尽量避免食用红肉。红肉在代谢过程中会释放出众多的氨基酸，尿素和甘油三酯等可致炎性物质，容易刺激牛皮癣病灶发展。

4.乳制品

一些牛皮癣患者患了自身免疫性疾病后，会对酪蛋白产生过敏反应，并容易产生牛奶癥。乳制品通过体内雌激素的转化介导免疫细胞的迁移，不仅会加重牛皮癣病情,也会促使其他健康问题的发生。

5.反式脂肪酸

反式脂肪酸是在加热时将油脂氢化得到的化学物质，其常见来源是深炸和过加工食品。EX摄入反式脂肪酸过量会增加低密度脂蛋白胆固醇，促使机体发生慢性炎症反应，可能会引起牛皮癣的恶化。

结论

作为一名牛皮癣专家，还应该提醒患者不要吃过多的盐、脂肪和糖分，以减轻症状并改善健康状况。尤其是在日常饮食中应该避免吃油炸和深加工的食品，也应该引导患者增加大豆制品和整粒谷类等富含纤维的食品摄入。此外，摄取大量水果和蔬菜，以及补充足够的维生素D和B12也能帮助控制牛皮癣症状的发生，增强身体免疫力和批判性思维，减低牛皮癣的发病率。